Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗΣ ΔΙΑΘΕΣΗΣ, ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΗΣ ΣΚΕΨΗΣ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΤΗΝ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΓΝΩΣΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ.Η γνωστική θεραπεία στην μοντέρνα ζωή είναι ουσιαστικά αυτό που λέμε η αντιπαράθεση με την τετράγωνη λογική.
Η τετράγωνη λογική είναι και η σωτήρια μέθοδος προκειμένου και να καταλάβουμε την καθημερινότητα αλλά ταυτόχρονα και να αναγνωρίσουμε αρνητικά, νοητικά σχήματα και πράξεις. Αυτό μας δίνει την δυνατότητα της άμεσης διόρθωσης όλων αυτών που λανθασμένα κάνουμε ή σκεφτόμαστε να κάνουμε.
Χρησιμοποιώντας αυτά τα τρικ της γνωστικής θεραπείας έχουμε την δυνατότητα να ζήσουμε καλύτερα απομακρύνοντας το «τέρας» της κατάθλιψης.
Η τετράγωνη λογική είναι και η σωτήρια μέθοδος προκειμένου και να καταλάβουμε την καθημερινότητα αλλά ταυτόχρονα και να αναγνωρίσουμε αρνητικά, νοητικά σχήματα και πράξεις. Αυτό μας δίνει την δυνατότητα της άμεσης διόρθωσης όλων αυτών που λανθασμένα κάνουμε ή σκεφτόμαστε να κάνουμε.
Χρησιμοποιώντας αυτά τα τρικ της γνωστικής θεραπείας έχουμε την δυνατότητα να ζήσουμε καλύτερα απομακρύνοντας το «τέρας» της κατάθλιψης.
