ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΛΕΟΝ ΤΑΚΤΙΚΑ ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΥΜΠΤΩΜΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΚΟΣ ΥΠΝΟΣ

ΟΙ ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟΙ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΟΡΕΣ ΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΙΤΙΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ ΑΛΛΟΥ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΤΟΥΣ.
ΔΗΛΑΔΗ ΣΕ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ, ΣΕ ΕΝΑ ΧΩΡΙΣΜΟ, ΣΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ Η ΑΚΟΜΗ ΣΤΟ ΟΤΙ ΚΑΤΑ ΚΥΡΙΟ ΛΟΓΟ, ΛΟΓΩ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΟΥΝ ΚΑΛΑ.
Ξυπνούν στην μέση της νύχτας, δεν μπορούν να «ξαναπιάσουν» τον ύπνο τους κ.λ.π.
Τίποτα από όλα αυτά δεν συμβαίνει. Ο ύπνος τρέχει μέσα στον οργανισμό σε 4 φάσεις εναλλασσόμενες από το πρωί μέχρι το βράδυ όπως ορίζει ο βιορυθμός της ζωής. Η κατάθλιψη είναι αυτή που του δημιουργεί διαταραχές σε ότι αφορά τα συναισθηματικά κέντρα και την μνήμη κατά την διάρκεια κυρίως του ύπνου και διαταράσσει αυτές τις φάσεις.
Σε αυτές τις περιπτώσεις βέβαια το δυνατόν γρηγορότερο πρέπει να δοθεί μια αγωγή χωρίς ο κάθε ενδιαφερόμενος να έχει το πρόσθετο άγχος μήπως γίνει εξαρτώμενος από αυτήν την αγωγή.
Σίγουρα ο οργανισμός το χρειάζεται και ο ύπνος πρέπει να διορθωθεί και με το που διορθωθεί θα λυθούνε πάρα πολλά προβλήματα ίσως και αυτό της κατάθλιψης.